痛みや症状にフォーカスしない

こんにちは👋😃
狛江市で鍼灸整体院をやっております、陽のひかりはり治療院です～🦉

今日のテーマは…
痛みや症状にフォーカスしないこと！
痛みや症状にフォーカスしていませんか？
もちろん、痛みがあったり強く何かしらの症状が出ている場合だと、
気になるし、確認したくなるし、触りたくなりますよね。
でも大切なことは、“気にしない”ことです！
難しいですよね…🙄
しかし、気にして触って確認してみてもその痛みや症状が消えることはまずありません。

鍼や整体でしっかりケアしていきましょう！
その先にしか改善はありません！

「頭痛だから気にしないなんてムリ」、「歩いても座ってるだけでも痛むから意識しないなんてムリ😢」
など聞こえてきますが、でしたらまず今の症状を少しでも減らしませんか？

体感的にすぐに変わるものではありませんが、一回また一回とふくれあがった痛みをマイナスにしていきましょう。

長い年月をかけて蓄積された痛み(症状)は、そうやって地道に解消していくしかありません。
一緒に頑張りましょう^_^